Between Worlds bietet Einzel- und Gruppensitzungen in kreativen Therapien und Coaching an, zur Förderung von kreativem Ausdruck, Selbsterfahrung und emotionalem Wohlbefinden.
Für ein Erstgespräch sind Sie herzlich eingeladen, Kontakt mit mir aufzunehmen. Weitere Informationen zu den Methoden finden Sie unter Ansatz. Details zu bevorstehenden Gruppensitzungen und zur Anmeldung finden Sie im Bereich Aktuelles.
Einzelsitzungen in Theatertherapie
Theatertherapeutische Einzelsitzungen bieten Ihnen einen geschützten und vertrauensvollen Raum, in dem Sie Ihre innere Welt und das, was darin entsteht, erkunden können: Gefühle, Erinnerungen, Träume, persönliche Mythen oder Geschichten, die noch keine Stimme gefunden haben.
Gemeinsam arbeiten wir mit dem Körper, der Vorstellungskraft, Gegenständen, Geschichten und Rollen, um diese inneren Erfahrungen auszudrücken, zu verkörpern und zu verwandeln. So entsteht Raum für neue Bedeutungen und Möglichkeiten.
Dieser Prozess kann Ihnen helfen, sich mit authentischen Teilen Ihrer selbst zu verbinden. Er lädt ein, eine erfüllendere Beziehung zu sich selbst, zum Leben und zu anderen Menschen zu entwickeln. Und neue Wege im Umgang mit Ihren Herausforderungen zu finden. Dies ist Ihr Raum für Spiel, Wachsturm und neue Erfahrungen.
Die Sitzungen können Sie unter anderem dabei unterstützen:
- Ihre Spielfreude und Kreativität wiederzuentdecken und vergessene oder schwer zugängliche Seiten Ihrer selbst wahrzunehmen;
- Fragen zur Identität und dem Gefühl der Zugehörigkeit nachzugehen;
- wiederkehrende Muster in Ihren Beziehungen zu erkennen, behutsam zu erforschen, was Nähe und Verbindung erschwert, und neue Wege zu einem erfüllteren Kontakt zu finden;
- sich wieder mit der Weisheit Ihres Körpers, Ihrer Vorstellungskraft, Ihrer Träume und der Natur zu verbinden;
- in Zeiten der Unsicherheit oder Orientierungslosigkeit neue Wege zu finden und Ihre Handlungsfähigkeit zu stärken;
- einen stimmigen Umgang mit Scham, Schuldgefühlen und anderen schmerzhaften Emotionen zu finden;
- Erfahrungen, für die Ihnen bisher die Worte gefehlt haben, kreativ auszudrücken und zu reflektieren;
- Ängste, Anspannung und Erschöpfung zu lindern und wieder mehr Freude, Leichtigkeit und Lebendigkeit zu erfahren;
- Trauer, Verlust, Trennung und andere Umbrüche Raum zu geben und schrittweise zu verarbeiten;
Einzelsitzungen in Naturtherapie
Coaching
Systemisches Einzelcoaching bietet Ihnen einen persönlichen Raum, um Ihre Herausforderungen und Fragen zu erkunden, mögliche Lösungen zu entwickeln und sich der Veränderung zu nähern, die Sie sich wünschen. Dabei verbinden wir das Gespräch mit kreativen, erfahrungsorientierten Methoden aus der Theatertherapie – etwa Bewegung, Vorstellungskraft, Metaphern, Rollenarbeit und weiteren Ausdrucksformen. So können Ihre Themen auch jenseits des rein sprachlichen Austauschs erfahrbar werden.
Sie können die Beziehungen, Kontexte und Muster erkunden, die Ihre Situation prägen, neue Handlungsmöglichkeiten erproben und nächste Schritte entwickeln.
Das Coaching kann Sie dabei unterstützen:
- Herausforderungen aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und Entscheidungen bewusster zu treffen;
- neue Verhaltensweisen auszuprobieren und Ihre Selbstreflexion im Alltag zu stärken;
- klarere Ziele und Visionen für die Zukunft zu entwickeln;
- wiederkehrende Muster in Beziehungen und Kommunikation besser zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu erproben;
- ein stimmiges Gleichgewicht zwischen Abgrenzung und Nähe, Kooperation und Durchsetzungsfähigkeit sowie eigenen und fremden Bedürfnissen zu finden;
- besser zu verstehen, wie Sie und die Menschen in Ihrem Umfeld einander beeinflussen;
Theatertherapie - Selbsterfahrungsgruppen
Diese wöchentlichen, zweistündigen Sitzungen finden über einen Zeitraum von 8 bis 12 Wochen statt. Sie bieten einen spielerischen und zugleich klar strukturierten Raum, in dem innere Welten durch Geschichten, Mythen, Träume und Rollenspiel erforscht werden können. Dabei geht es nicht um schauspielerische Leistung, sondern um spontanen Ausdruck und kreatives Erleben. Vorerfahrungen im Schauspiel oder Theater sind daher nicht erforderlich.
Jedes Treffen besteht aus drei Phasen: einer Aufwärmphase, dem Übergang in einen imaginären Raum, in dem das bislang Unbekannte erfahrbar werden kann – und einem abschließenden Ritual zur Reflexion und Integration.
Die kleine Gruppengröße von 4 bis 8 Teilnehmenden schafft einen sicheren und geschützten Rahmen. Sie lädt dazu ein, sich authentisch einzubringen, miteinander in Verbindung zu treten, in Resonanz zu gehen, und sich von den entstehenden Erfahrungen inspirieren zu lassen.
Selbsterfahrungsseminare in der Natur
Die Seminare werden für kleine Gruppen als Tages-, Wochenend- oder einwöchige Veranstaltungen angeboten. Jedes Seminar orientiert sich an den Jahreszeiten und an Themen, die von der Natur inspiriert sind, wie Erdung, Verbundenheit, Kraft, Initiation, Erneuerung usw.
Durch Landschaftsreisen, Rituale, künstlerische Prozesse, Achtsamkeitsübungen und Land-Art können Sie sich kreativ und bewusst mit der Natur und ihren Rhythmen auseinandersetzen. Diese Erfahrungen eröffnen Ihnen einen Zugang zu Ihren persönlichen Ressourcen, zu Ihrer eigenen inneren “Wildnis” und zu tieferen Lebensprozessen.
Dream-Lab
Träume eröffnen Einblicke in innere Prozesse und Gefühle, die im wachen Leben nicht immer sichtbar sind. Seit jeher gelten sie als Quellen der Orientierung und als Träger von Botschaften, die sowohl für die träumende Person als auch für ihre Gemeinschaft bedeutsam sein können.
Das Dream-Lab bietet Ihnen Raum, Ihre Träume mithilfe künstlerischer Methoden bewusst zu betreten und unmittelbar zu erfahren. Indem Sie Traumbildern durch kreative Arbeit Form geben, können Sie erkunden, was sie über Ihr inneres Erleben und dessen Verbindung zu Ihrem Alltag offenbaren.
Das Lab ist offen für (Kreativ)Therapeut:innen, Künstler:innen und alle, die mit ihren eigenen Träumen arbeiten möchten. Es empfiehlt sich, ein Traumtagebuch zu führen oder Träume regelmäßig aufzuzeichnen.
Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen. Wissen ist begrenzt. Vorstellungskraft umfasst die Welt.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauern die Sitzungen, und welche Kosten entstehen?
Einzeltherapiesitzungen dauern 60 Minuten und werden wie folgt berechnet:
Präsenzsitzungen: 90 € (Standard-Honorar) / 110 € (Solidaritäts-Honorar*)
Online-Sitzungen: 70 € (Standard-Honorar) / 90 € (Solidaritäts-Honorar*)
*Das Solidaritätshonorar unterstützt Klient:innen, die sich in einer schwierigen finanziellen Lage befinden.
Falls das Standardhonorar derzeit Ihre finanziellen Möglichkeiten übersteigt, können Sie sich gerne melden, um Unterstützungsmöglichkeiten zu besprechen.
Für Gruppenangebote beachten Sie bitte die Preise, die unter den Einzelangeboten auf der Aktuelles-Seite aufgeführt sind. In der Regel biete ich 1-2 Plätze zu einem ermäßigten Honorar an.
Die Kosten können möglicherweise steuerlich absetzbar sein. Für eine genaue Auskunft empfiehlt es sich, Ihre Steuerberatung oder das zuständige Finanzamt zu konsultieren.
Wie viele Einzelsitzungen sind erforderlich?
Die Gesamtdauer und die genaue Anzahl der Sitzungen hängen von den individuellen Bedürfnissen, Zielen und der Art der jeweiligen Herausforderungen ab. Nach einem Erstgespräch stimmen wir gemeinsam weitere Dynamik der Zusammenarbeit ab.
Theater- oder Naturtherapie: manchmal reichen bereits 6 bis 12 Einzelsitzungen aus, um Veränderungen anzustoßen und neue, tiefere Einsichten zu gewinnen. Anschließend kann die Arbeit in einer Selbsterfahrungsgruppe weitergeführt werden.
Einzelsitzungen können Sie jederzeit buchen, wenn Sie mit meiner Arbeit bereits vertraut sind und vorübergehend Begleitung, Orientierung oder Klarheit zu einem bestimmten Thema suchen. Dasselbe gilt für Teilnehmende von Selbsterfahrungsgruppen, die persönliche Fragen in einem vertraulicheren Rahmen vertiefen möchten.
Coaching: In manchen Fällen können bereits 1 bis 3 Sitzungen ausreichen, um die gewünschte Klarheit zu erlangen.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Künstlerische Therapie?
Die Grenze zwischen Coaching und künstlerischer Therapie ist nicht starr.
Coaching ist in erster Linie auf die Gegenwart sowie die Zukunft ausgerichtet und konzentriert sich auf praktische Alltagsthemen sowie teils klar definierte Ziele. Dies kann die Entscheidungsfindung, die Veränderung von Verhaltensmustern, die Entwicklung neuer Strategien sowie die nachhaltige Stärkung des persönlichen und beruflichen Potenzials umfassen.
Manchmal tauchen während des Coaching-Prozesses intensive Emotionen oder innere Blockaden auf, die das Erreichen der gewünschten Ziele erheblich erschweren. In solchen Momenten ist es wichtig, diesen Themen Raum zu geben, sodass sich der Fokus der Arbeit organisch auf eine tiefere therapeutische Erkundung verlagert.
Künstlerische Therapie nutzt verschiedene künstlerische Ausdrucksformen zur Selbsterfahrung sowie zum Ausdruck und zur Verarbeitung herausfordernder Gefühle, prägender Erfahrungen und innerer Konflikte. Sie ist auf die persönliche Weiterentwicklung, die Stärkung des Selbstbewusstseins und die Aktivierung innerer Ressourcen ausgerichtet, um die mentale Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen. Dabei ist die künstlerische Therapie kein Ersatz für eine professionelle medizinische Behandlung oder eine klinische Psychotherapie, kann jedoch eine wertvolle und tiefgreifende Ergänzung dazu sein.
Wo finden die Sitzungen statt?
Die Sitzungen können persönlich in meinem Praxisraum, in der Natur oder online stattfinden.
In welchen Sprachen werden die Angebote durchgeführt?
Ich führe Sitzungen und Workshops auf Englisch, Deutsch, Serbokroatisch und teilweise auf Niederländisch durch.
Wie lauten Ihre Stornierungsbedingungen?
Für Einzelsitzungen:
- Bis 48 Stunden vor Beginn: kostenfrei
- Bis 12 Stunden vor Beginn: 50 % des Sitzungshonorars
- Weniger als 12 Stunden vor Beginn oder Nichterscheinen: 100 % des Sitzungshonorars
Für Gruppensitzungen:
- Bis 48 Stunden vor der ersten Sitzung: kostenfrei
- Bis 24 Stunden vor der zweiten Sitzung: 15 % des Teilnahmehonorars
- Weniger als 24 Stunden vor der zweiten Sitzung: 100 % des Teilnahmehonorars
Weitere Informationen finden Sie in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Brauche ich Schauspielerfahrung, um an Sitzungen oder Gruppen teilzunehmen?
Es sind keine Vorkenntnisse oder vorherigen Erfahrungen erforderlich.
Ich halte mich nicht für kreativ. Sind die Angebote trotzdem für mich geeignet?
Kreativität und Vorstellungskraft sind jedem Menschen innewohnend. Spielerisches Verhalten zeigt sich nicht nur bei Menschen, sondern auch bei Tieren. Die Fähigkeit, sich etwas vorzustellen, Neues zu erschaffen und zu spielen, geht mit zunehmendem Alter nicht verloren.
Wenn Sie sich selbst nicht als kreativ oder verspielt erleben, wurden Sie möglicherweise durch Ihre Erziehung, Ihre Lebensumstände oder auch durch das Schulsystem davon abgehalten, diese Seiten an sich zu entdecken. Infolgedessen bleiben Fantasie, Spiel und der schöpferische Impuls unterdrückt, vernachlässigt oder schwer erreichbar.
Die Wiederanbindung an sie kann manchmal Widerstände oder intensive Emotionen hervorrufen. Die Theatertherapie bietet einen geschützten Rahmen für die behutsame Verarbeitung der Gefühle, die in diesem Prozess auftauchen, sodass diese essenziellen inneren Ressourcen schrittweise wieder zum Leben erweckt werden können.
Wie läuft der Prozess ab?
In unseren Sitzungen und Workshops steht das ganzheitliche Erleben im Mittelpunkt, das sich durch den kreativen Ausdruck von Körper, Bewegung und Handlung entfaltet und weit über das reine Gespräch hinausgeht. Kreativität und Vorstellungskraft eröffnen dabei neue Zugänge, da sie die innere Verbindung fördern, ungeahnte Möglichkeiten entstehen lassen und einen schützenden Raum schaffen, in dem selbst herausfordernde Situationen, Verhaltensweisen und Gefühle sicher erkundet werden können.
Zum Einsatz kommt eine vielfältige Palette an Methoden, welche von der Arbeit mit Objekten und Bewegung bis hin zu Masken, Geschichten und Mythen reicht. Auf diese Weise können wir gemeinsam jene Ausdrucksformen finden, die ganz individuell zu Ihnen passen, sodass sich alte innere Geschichten oder Sichtweisen wandeln dürfen, während zeitgleich neue Perspektiven entstehen und spielerisch ausprobiert werden.
Durch diese gemeinsame Begleitung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Weg wachsen, welches Sie dabei unterstützt, sich selbst und Ihre Erfahrungen anzunehmen, um Schritt für Schritt genau die Veränderungen zu entfalten, die Sie sich für Ihr Leben wünschen.
Welche Rolle nehmen Sie ein?
Die Ausbildung in der Theatertherapie hat die Art und Weise, wie ich mich selbst, andere und die Welt sehe, tiefgreifend verändert, indem sie mich gelehrt hat, mich für jene Wahrheiten zu öffnen, die aus dem körperlichen Erleben und der darin liegenden Weisheit entstehen, anstatt starr an vorgefassten Konzepten festzuhalten. Durch sie habe ich erfahren, dass authentische Verbindung, Spiel und Kreativität tiefgreifende Prozesse in Gang setzen, die alle Teilnehmenden bereichern und transformieren.
Meine Rolle ist nicht die einer passiven Beobachterin. Ich begleite Sie aufmerksam und engagiert auf Ihrem Weg – als Zeugin, Wegbegleiterin und, wenn es stimmig ist, als Mitwirkende in Ihrem kreativen Prozess. Den Weg selbst gehen jedoch Sie. Die Verantwortung für Ihre Entwicklung und Ihre Entscheidungen bleibt dabei immer bei Ihnen.